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本日（ほんじつ）も、トレーナーの方（かた）に来（き）て頂（いただ）き、

3回目（かいめ）となるフィットネスレクを行（おこな）いました

3回目（かいめ）となると

先生（せんせい）も慣（な）れてきますが、

こちらも、慣（な）れていました

準備運動（じゅんびうんどう）から

前（まえ）に出（で）て、

先生（せんせい）とならんで

そのままダンスも、

先生（せんせい）とならんで

踊（おど）りました

終（お）わった後（あと）は、しっかりと水分補給（すいぶんほきゅう）

今回（こんかい）も、いい運動（うんどう）になりました