スタッフブログ Blog

施設内にて、皆さまと一緒にレクリエーションとして「ヘッドリフレッシュ」「顔ヨガ」「体操」を実施いたしました。

当日は、まず準備体操からスタートし、ゆっくりと腕や肩を動かしながら体を温めていきました。無理のない動きで行うことで、自然と体もほぐれ、皆さまリラックスした表情で取り組まれておりました。🤸‍♂️

続いて行ったヘッドリフレッシュでは、耳や頭部を優しくマッサージすることで血行を促し、心身ともにリフレッシュしていただきました。「すっきりした」「気持ちがいいね」といったお声も聞かれ、穏やかな時間が流れておりました。🧠̟ͪ

顔ヨガでは、頬や口元、目の周りの筋肉を意識して動かす体操に挑戦していただきました。普段あまり使わない筋肉を動かすことで、表情も豊かになり、自然と笑顔が広がっていく様子が印象的でした。少し照れながらも楽しんで参加される姿に、場の雰囲気もより和やかになりました。( *¯ ꒳¯*)

最後は全身の体操を行い、腕を大きく伸ばしたり、体を左右にひねったりと、それぞれのペースに合わせて無理なく体を動かしていただきました。周囲の方と動きを合わせながら取り組むことで、一体感も生まれ、楽しいひとときとなりました。🧘‍♀️

活動を通して、心も体もほぐれ、終了後には皆さまのすっきりとしたご様子や笑顔が多く見られました😊

今後も、皆さまに安心して楽しんでいただけるレクリエーションを取り入れながら、心身の健康維持につながる時間を提供してまいります。

ピースフリー岸和田ブログ担当佐々木